Planlagt IAM retreat i 2024 (fredag -søndag)
15.-17. marts IAM retreat på Blushøjgård, Jylland. Pris 750 kr.
Planlagt IAM kursus i 2024 (lørdag-søndag kl. 9.00-17.00)
25.-26. maj IAM-kursus i Nivå. Pris 300 kr.
På IAM-kursus lærer du en yoga- og meditationsteknik som er givet af Amma. Der bliver
lagt vægt på en grundig indlæring således at du nemt kan forsætte en daglig praksis
derhjemme.
Integreret Amrita Meditation (IAM)
IAM er en kombination af lette yogaøvelser, åndedrætsøvelser og meditation. Velafprøvede
metoder som tager sammenlagt ca. 35 minutter at praktisere og dermed passer godt til en
moderne livsstil. IAM kan praktiseres af alle og er ikke bundet til noget trossystem eller
lignende. Du behøver ikke forhåndskundskaber for at deltage.
Fordelende ved at praktisere en daglig meditation er veldokumenteret:
-Reducerer stress og nervøsitet.
-Forhøjer energiniveauet
-Reducerer vrede og frustration
-Forøger produktivitet og kreativitet
-Forbedrer helbred og velbefindende
For mere info skriv til iam@amma-danmark.dk