7. – 9. oktober IAM retreat på Blushøjgård, Jylland
På IAM retreat-weekenden, lærer du en yoga og meditationsteknik som er givet af Sri Mata Amritananda Devi også kendt som Amma. Der vil bliver lagt vægt på en grundig indlæring således at du nemt kan forsætte en daglig praksis derhjemme.
Integreret Amrita Meditation ( IAM )
IAM er en komination af lette yogaøvelser, åndedrætsøvelser og meditation. Velafrøvede metoder som tager sammenlagt ca. 35 minutter at praktisere og dermed passer godt til en moderne livsstil. IAM kan praktiseres af alle og er ikke bundet til noget trossystem eller lign. Du behøver ikke nogle forhåndskundskaber for at deltage.
Fordelende ved at praktisere en daglig meditation er veldokumenteret og indbefatter bla.
- Reducerer stress og nervøsitet.
- Forhøjer energiniveauet
- Reducerer vrede og frustration
- Forøger produktivitet og kreativitet
- Forbedrer helbredet og velbefindende.
For mere info skriv til iam@amma-danmark.dk eller ring/sms Teja mob: 51 88 88 41