Retreat i hverdagen
Autentisk ?-baseret Yoga
Det var en stor oplevelse for mere end 7.000 mennesker at møde den internationale spirituelle og humanitære leder Sri Mata Amritanandamayi – bedre kendt som Amma – i efteråret 2018. Det var Ammas første besøg i Danmark.
Nu får du en enestående mulighed for at opleve Ammas yoga – også kaldet Amrita Yoga. Lederen for Amrita yogaskolen, Ammas repræsentant Brahmacharini (Bri.) Shobhana er på Europa-tur og kommer til Danmark i slutningen af februar 2019.
Tid & Sted
Aarhus: Mandag og tirsdag d. 25. februar og 26. februar
Teater Katapult
Godsbanen, Skovgårdsgade 3, 8000 Aarhus C
Find vej: Følg skiltene til Teater Katapult
København: Onsdag og torsdag d. 27. februar og 28. februar
The South Indian Vanløse TO GO
Sallingvej 61, 2720 Vanløse
Find vej: Gå ind ad døren til selskabslokalerne, følg trappen ned til lokalerne i stuen.
Om retreatet
Bri. Shobhana er prisvindende yogalærer og har specialiseret sig i at bygge bro mellem den gamle traditionelle østlige praksis og en autentisk anvendelig yoga i vesten. Hun er ét af de 12 medlemmer i den indiske regerings udvalg for yogauddannelse.
Amrita Yoga er udviklet af Amma og bygger på traditionel Hatha Yoga omfattet af Ammas spirituelle lære. Amrita Yoga integrerer de fire forskellige yogaveje og udvikler fysisk, mental og spirituel opløftelse. Målet er at gå ud over de fysiske yogaøvelser og opnå fordybelse i dit eget Selv og den indbyrdes forbundethed med alt liv.
Mærk energien omkring Amrita Yoga via denne korte film på 5 minutter:
Retreatet foregår på engelsk, og Bri. Shobhana taler et meget letforståeligt sprog.
Alle kan deltage uanset forkundskab til yoga.
På retreatet vil Bri. Shobhana formidle den gamle yogiske visdom og Ammas lære bla. gennem:
- Asanas (yogaøvelser) – synkroniseret med åndedrættet
- Fordybelse ved brug af mantraer
- Yoga Nidra (dybde-afspænding)
- Bhajans (meditativ sang og musik)
- Satsang – foredrag om de yogiske principper
- Puja (lysceremoni)
Den sidste aften vil der være en særlig lys-ceremoni kaldet Bhagavati Seva Puja. Denne puja er en gammel vedisk ceremoni til at genoprette balance i miljøet og bringe fred i os selv og i verden.
Prisen for retreatet (to dage) er 540 kr i alt. Det er muligt at holde prisen så lav, da Bri. Shobhana arbejder frivilligt og ikke modtager honorar.
Derimod går alt eventuelt overskud til Ammas humanitære hjælpeorganisation, Embracing the World™.
Aarhus Program
| Mandag d. 25. februar 2019 | |
| 16.00 – 16.30 | Ankomst / te og frugt |
| 16.30 – 16.40 | Velkomst |
| 16.40 – 17.00 | Intro af Bri. Shobhana |
| 17.00 – 18.30 | Yogaklasse: Durga – væk din indre Shakti |
| 18-30 – 18.45 | Pause |
| 18.45 – 19.45 | Yoga Nidra og stilletid |
| 19.45 – 20.30 | Te, vand og snacks og på gensyn i morgen |
| Tirsdag d. 26. februar 2019 | |
| 15.00 – 15.30 | Q&A med Bri. Shobhana og intro til dagens program |
| 15.30 – 17.00 | Yoga klasse: Durga – væk din indre Shakti |
| 17.00 – 17.15 | Pause |
| 17.15 – 18.15 | Satsang – foredrag om yoga og bhajans |
| 18.15 – 18.45 | Guided meditation |
| 18.45 – 19.15 | Film om Amma |
| 19.15 – 20.45 | Bhagavati Seva Puja |
| 20.45 – 21.30 | Lækker vegetarisk middag |
| 21.30 – 21.45 | Afslutning & Farvel |
København Program
| Onsdag d. 27. februar 2019 | |
| 15.00 – 15.30 | Ankomst / te og frugt |
| 15.30 – 15.40 | Velkomst |
| 15.40 – 16.00 | Intro af Bri. Shobhana |
| 16.00 – 17.30 | Yoga klasse: Durga – væk din indre Shakti |
| 17.30 – 17.45 | Pause |
| 17.45 – 18.45 | Yoga Nidra og stilletid |
| 18.45 – 19.30 | Te, vand og snacks og på gensyn i morgen |
| Torsdag d. 28. februar 2019 | |
| 15.00 – 15.30 | Q&A med Bri. Shobhana og intro til dagens program |
| 15.30 – 17.00 | Yoga klasse: Durga – væk din indre Shakti |
| 17.00 – 17.15 | Pause |
| 17.15 – 18.15 | Satsang – foredrag om yoga og bhajans |
| 18.15 – 18.45 | Guided meditation |
| 18.45 – 19.15 | Film om Amma |
| 19.15 – 20.45 | Bhagavati Seva Puja |
| 20.45 – 21.30 | Lækker vegetarisk indisk middag fra South India |
| 21.30 – 21.45 | Afslutning & Farvel |
Medbring
– Yogamåtte
– Stort tæppe / tørklæde
– Behageligt tøj
Tilmelding
Tilmelding til retreat i henholdsvis Aarhus eller København:
Send en mail til:
Aarhus: aarhus@amma-danmark.dk
København: kbh@amma-danmark.dk
Oplys os om:
- Navn
- Mobilnummer
Tilmeldingen er først endelig, når beløbet (540 kr) er overført til bankkonto: regnr: 8401 konto: 1129040 eller MobilePay til 13878 – husk at skrive:
- Navn
- Aarhus ELLER København
Hvis du har nogle spørgsmål omkring retreatet, er du meget velkommen til at kontakte:
Aarhus: Sander +45 2737 3303 eller Maja +45 3064 5312
København: Ditte +45 2288 2943
Vi glæder os til at byde dig velkommen på dette retreat.
Amrita Yoga-teamet i Danmark,
Varada, Anne, Ditte & Nanna.
